18. Jan - Aroma Yin Yoga Special

18. Jan. 2020
14:00 - 16:00 Uhr

30€

20€ für Kunden mit gültiger Karte

 


Yin Yoga meets Aroma 

Zum Jahresbeginn laden wir Dich zu dieser besonderen Yogapraxis ein.
Erlebe eine entspannende und ausgleichende Yin Sequenz, die Dir hilft, den Stress hinter Dir zu lassen und mit frischer Energie ins neue Jahr zu starten.
Unterstützt wirst Du dabei durch die Verwendung ätherischer Öle, die nicht nur auf physischer, sondern auch auf emotionaler Ebene wirken und somit Körper und Geist harmonisieren. 
Die Kombination aus Aromatherapie und ruhigen, regenerativen Haltungen aktiviert Deinen Energiefluss und sorgt für Wohlbefinden.
Lass los und schnupper Dich frei!

 

Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.

Es ist die ideale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen.

Die Asanas werden ohne Muskelspannung ausgeführt und wirken dadurch auf die tiefer liegenden Bindegewebsschichten (Faszien). Gleichzeitig werden Knochen und Gelenke beweglich gehalten, Blockaden und tief sitzende Verspannungen können sich lösen.

Auf energetischer Ebene aktiviert und stimuliert Yin Yoga das Meridian-System und wirkt auf die inneren Organe. Es fördert den Energiefluss (Chi) im Körper, die Selbstheilungskräfte werden angeregt.

Yin Yoga hat einen stark regenerierenden und beruhigenden Effekt. Es wirkt positiv auf unseren gesamten Organismus, nach der Praxis fühlt man sich entspannt und energetisiert zugleich.

Es ist es für Teilnehmer aller Levels geeignet.

Yin Yoga hat eine therapeutische Wirkung bei:

- Schmerzen des Bewegungsapparates (Rücken, Hüfte, Knie etc.) - Rheuma

- Arthrose

- Faszienverklebungen

- Herz-Kreislauf-Erkrankungen

- Kopfschmerzen und Migräne

- Stress und Burnout Syndrom

- innerer Unruhe und Schlafproblemen