02.Mai 17:15-18:30Uhr Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Die Kurse " Yoga für Schwangere" bieten ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm - speziell für werdende Mütter.

30.April 9:30-10:45Uhr Die Mami & Baby Yoga Stunden bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf.

15.06.19 10:30-12:30Uhr Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.

19.05.19 11:30-13:30Uhr 30€ 20€ für Kunden mit gültiger Karte Qi Gong Workshop Du willst Qi Gong kennenlernen? Du willst wieder einsteigen? Oder einfach noch mehr Qi Gong üben? Oder hast schon etwas von Qi Gong gehört und bist dir nicht sicher, ob es das Richtige für Dich ist? Dieser Workshop richtet sich an alle - unabhängig von Alter und Fitness.

18. Mai 14:30 - 16:30 Uhr Anti-Stress Yoga eignet sich für Anfänger ebenso wie für geübte Yogis - für alle die bewusst nach Ruhe und Entschleunigung im hektischen Alltag suchen. Diese Anti Stress Special Class beinhaltet Atemtechnik, sanften Anti-Stress Flow, Yin Yoga & Yoga Nidra. Gönne Dir Wohlbefinden.

11. Mai 14:00 - 17:00 Uhr Du erfährst Dich, in diesem Workshop, in Deinem eigenen Flow des Yoga. Variationen des klassischen Hatha Yoga in Verbindung mit modernen Kombinationsmöglichkeiten untermalt mit inspirierender Musik. Ein Workshop mit viel Humor, Charme und Herz eines modernen Yogis: lachen garantiert!

04. Mai 11:30-13:30 Uhr Dieser Teil des Workshops steht ganz im Zeichen des beliebten Elefantengottes Ganesha, oder auch Ganpati genannt. In den 2h erfahren wir wieder etwas über die Geschichte Ganeshas, schauen uns an, für welche Qualitäten er steht, und, was wir davon in unser tägliches Leben mitnehmen können. Welche Verbindung hat Ganesha zu unserem Chakrensystem? Und darauf aufbauend, praktizieren wir unsere Asanasequenz. Wir verbinden ein Stück Yogaphilosophie mit Asanas, Pra

Der Absolute Beginners Workshop richtet sich an alle Yoga Neulinge. Wir werden hier langsam auf die wichtigsten Asanas (Übungen) eingehen, in Pranayama (Atemübungen) eintauchen und ein wenig über die Yogaphilosophie erfahren. Dieser Workshop kann eine gute Grundlage für die Prana Flow® Beginners und alle anderen Stunden bilden. Der Workshop kostet 40€ p.P. und im Anschluß an den Workshop kostet die 10er Karte nur 145€.

16.03.19 11:00-13:00Uhr Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.

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