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26.März 9:30-10:45Uhr Die Mami & Baby Yoga Stunden bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf.

28.März 17:20-18:35Uhr Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Die Kurse " Yoga für Schwangere" bieten ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm - speziell für werdende Mütter.

16.03.19 11:00-13:00Uhr Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.

13.04.19 11:00-13:00Uhr Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.

Der Absolute Beginners Workshop richtet sich an alle Yoga Neulinge. Wir werden hier langsam auf die wichtigsten Asanas (Übungen) eingehen, in Pranayama (Atemübungen) eintauchen und ein wenig über die Yogaphilosophie erfahren. Dieser Workshop kann eine gute Grundlage für die Prana Flow® Beginners und alle anderen Stunden bilden. Der Workshop kostet 40€ p.P. und im Anschluß an den Workshop kostet die 10er Karte nur 145€.

23.02.19 10:30-12:00Uhr 22,50€ 15€ für Kunden mit gültiger Karte Qi Gong Workshop Du willst Qi Gong kennenlernen? Du willst wieder einsteigen? Oder einfach noch mehr Qi Gong üben? Oder hast schon etwas von Qi Gong gehört und bist dir nicht sicher, ob es das Richtige für Dich ist? Dieser Workshop richtet sich an alle - unabhängig von Alter und Fitness.

16.02.2019 10:30-13:30 Uhr 45€ 35€ für Kunden mit gültiger Karte Das neue Jahr ist gerade ein paar Wochen alt und schon hat der Alltagsstress uns wieder im Griff. Häufig gelingt es uns dann nicht der Hektik zu entkommen, achtsam mit uns zu sein und etwas für uns zu tun. Willst Du wissen wie Stress entsteht und was Du easy dagegen tun kannst?

02.02.19 10:30-12:00Uhr 22,50€ 15€ für Kunden mit gültiger Karte Lu Jong ist eine einfach zu erlernende Abfolge von Bewegungen , kombiniert mit rhythmischer Atmung.

26.01.19 14:00-17:00Uhr Nach der üppigen Weihnachtszeit und den vielen Feiertagen haben viele von uns das Bedürfnis ihrem Körper etwas Gutes tun zu wollen, ihn sanft zu reinigen, aber auch zu sich zu kommen und Kraft für das neue Jahr zu schöpfen.

24.01.19 8:30-10:00Uhr Wir freuen uns Euch einen Kurs anbieten zu können, der in das Präventionsprogramm der Krankenkassen fällt. Der Schwerpunkt dieses Kurses ist Entspannung und Stressreduzierung.

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