Yoga Workshop - Events - Kurse Freising

Yin Yoga special class

Samstag 22.09. 11:00-13:00 Uhr 

Samstag 20.10. 11:00-13:00 Uhr

Samstag 17.11. 11:00-13:00 Uhr    

mit Geraldine

Kosten: 30 €

reduzierter Preis 20€ für YOGALounge FS Kunden mit 10er, 5er oder Unlimited Karten.

Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.Es ist die ideale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen.Die Asanas werden ohne Muskelspannung ausgeführt und wirken dadurch auf die tiefer liegenden Bindegewebsschichten (Faszien). Gleichzeitig werden Knochen und Gelenke beweglich gehalten, Blockaden und tief sitzende Verspannungen können sich lösen.Auf energetischer Ebene aktiviert und stimuliert Yin Yoga das Meridian-System und wirkt auf die inneren Organe. Es fördert den Energiefluss (Chi) im Körper, die Selbstheilungskräfte werden angeregt.Yin Yoga hat einen stark regenerierenden und beruhigenden Effekt. Es wirkt positiv auf unseren gesamten Organismus, nach der Praxis fühlt man sich entspannt und energetisiert zugleich.Es ist es für Teilnehmer aller Levels geeignet.Yin Yoga hat eine therapeutische Wirkung bei:- Schmerzen des Bewegungsapparates (Rücken, Hüfte, Knie etc.) - Rheuma - Arthrose - Faszienverklebungen - Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Kopfschmerzen und Migräne - Stress und Burnout Syndrom - innerer Unruhe und Schlafproblemen

 

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Anfänger Workshop Freising

Sa. 20.10.2018 10:30 - 13:30 Uhr
Sa. 10.11.2018 10:30 - 13:30 Uhr
Der Absolute Beginners Workshop richtet sich an alle Yoga Neulinge.
Wir werden hier langsam auf die wichtigsten Asanas (Übungen) eingehen, in Pranayama (Atemübungen) eintauchen und ein wenig über die Yogaphilosophie erfahren.
Dieser Workshop kann eine gute Grundlage für die Prana Flow® Beginners und alle anderen Stunden bilden.
Der Workshop kostet 40€ p.P. und im Anschluß an den Workshop kostet die 10er Karte nur 145€.

 

Bitte über unseren Online-Stundenplan anmelden:

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oder

 

per Email workshop@yogalounge-fs.com anmelden!


Präventionskurs Yoga FREISING -           Krankenkassen gefördert

START 25. OKTOBER 8:30 - 10:00 UHR

Wir freuen uns Euch einen Kurs anbieten zu können, der in das Präventionsprogramm der Krankenkassen fällt.

 

Der Schwerpunkt dieses Kurses ist Entspannung und Stressreduzierung.

 

Der Kurs umfasst 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten.

In den Schulferien sind keine Stunden.

 

Dieser Kurs ist nicht mit den Karten der YOGALounge FS kombinierbar.

 

Kosten für den gesamten Kurs 120€.

Termine: 25.10.,08.11.,15.11.,22.11.,29.11.,06.12.,13.12.,20.12.,10.01.,17.01.

(Änderungen vorbehalten)

 

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Kursleitung: 

Stephanie Rustemeyer

Yogalehrerin BDY/EYV

Krankenkassen zertifiziert

 

Yogatherapie Ausbildung bei

Dr. Günther Niessen, Berlin

Ganesh Mohan


Yoga für nacken und schulter

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Workshop

Preis: 40.-€

30,- € für Kunden mit gültiger Karte für normale Stunden 

 

01.Dezember 2018 10:00-13:00 Uhr

Kursleitung: Stephanie Rustemeyer, Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU

An diesem Samstag widmen wir uns einer besonderen "Problemzone" - dem Schulter-Nackenbereich. Fast jeder von uns hat hier Schmerzen und Verspannungen.

Wir werden uns mit den Ursachen der Beschwerden beschäftigen und sanfte,achtsame Yogaasana und - Vinyasa üben. Wir werden diesen Bereich mobilisieren,kräftigen, dehnen und entspannen.

Auch erarbeiten wir in diesem Workshop eine individuelle Yogapraxis, damit jeder Teilnehmer so für sich dauerhaft seine eigene Problemzonen Lösung mitnimmt.

Bitte mitbringen:

Stift und Papier/Block

Smartphone mit Kamera oder Digitalkamera

 

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