Yoga Workshop - Events - Kurse Freising

RISE&SHINE - BREATHE. MOVE. CONNECT. MIT CHRISTINE MAY & Kalid

 

MIT CHRISTINE MAY & KALID

 

Sonntag 02. Dez. 10:00-13:00 Uhr

Frühbucherpreis bis 10. November 

1 Session 45 Euro, 2 Sessions 79 Euro

Regulärer Preis ab 11. November

1 Session 59 Euro, 2 Sessions 89 Euro

 

 

Prana Vinyasa® Yoga Movement & Breathwork

In dieser 3-stündigen Session werden Christine & Kalid die Praktiken von Prana Flow/Vinyasa® Yoga, Kriya & Bewegungsmeditation mit der Breath of Life Methode zusammen weben, um tief in der einfachsten und natürlichsten Weise zu balancieren - Deinem eigenen Atem - um Deinen natürlichen Zustand der Harmonie, des Wohlbefindens und der Vitalität wiederherzustellen, der größere Freude und Erfüllung in Deinem Leben schafft.

 

Speziell entwickelte Prana Flow/Vinyasa® Yoga & Bewegungsmeditationspraktiken ermöglichen es Dir, sich auf sich selbst einzustellen und die Tore Deines Körpers zu öffnen, um vollständig in Deinem Körper präsent zu sein und geistig darauf vorbereitet zu sein, das Gleichgewicht in der folgenden tiefen Atemreise wiederherzustellen.

 

Breath of Life ist ein Prozess der Selbstfindung, um innere Heilung und Transformation durch die erstaunliche Kraft des eigenen Atems zu erfahren. Verwende spezielle, bewusste Atemtechniken, um den "Reset" -Knopf zu drücken, um Dich zu verjüngen und zu regenerieren.

 

Wir empfehlen dringend, die Yoga & Life Breath Session am Vormittag zusammen mit der Trance Dance Ritual Session am Nachmittag zu buchen, da sie verschiedene, aber komplementäre Ansätze anbieten, um sich tief zu erfahren und wieder mit Deinem inneren Wissen, Schönheit und authentischem Selbst zu verbinden. Ansonsten ist es auch möglich, jede Sitzung separat zu buchen.

 

 

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RISE&SHINE - BREATHE. MOVE. DANCE WITHOUT LIMITATIONS MIT CHRISTINE MAY

 

MIT CHRISTINE MAY & KALID

Sonntag 02. Dez. 15:00-18:00 Uhr

Frühbucherpreis bis 10. November 

1 Session 45 Euro, 2 Sessions 79 Euro

Regulärer Preis ab 11. November

1 Session 59 Euro, 2 Sessions 89 Euro

 

RiSE&SHiNE - breahte. move. dance without limitations.

 

In dieser 3-stündigen Reise werden Christine & Kalid die Praktiken des Prana Flow/Vinyasa® Yoga, Klang- und Bewegungsmeditation mit einem Trance Dance Ritual - einer einzigartigen Mischung aus Tanz, heilenden Klängen, dynamischen perkussiven Rhythmen, Atemtechnik und der Verwendung einer Augenbinde - miteinander verweben und einen "Trance" -Zustand anregen, der spirituelles Erwachen, mentale Klarheit, körperliche Ausdauer und emotionales Wohlbefinden fördert.

Sich auf den Körper einstimmen - zirkulierend, fließend, wellenförmig, um sich auf dieses heilige Ritual vorzubereiten, wie es Schamanen und Ureinwohner seit Tausenden von Jahren getan haben. Diese rituelle Reise ermöglicht es Dir, Dein Unterbewusstsein zu erforschen und mit ihm in Kontakt zu treten, so dass Du Dich durch verschiedene Gefühle und Emotionen zu mehr Freude und innerer Freiheit bewegen kannst!

Trance Dance Ritual ermöglicht es dem Geist, sich selbst zu entleeren.

 

Werde der Tanz! Das Leben feiern! Trete der Revolution bei.

 

Wir empfehlen dringend, die Yoga & Life Breath Session am Vormittag zusammen mit der Trance Dance Ritual Session am Nachmittag zu buchen, da sie verschiedene, aber komplementäre Ansätze anbieten, um sich tief zu erfahren und wieder mit Deinem inneren Wissen, Schönheit und authentischem Selbst zu verbinden. Ansonsten ist es auch möglich, jede Sitzung separat zu buchen.

 

 

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Yin Yoga special class

 

Samstag 17.11. 11:00-13:00 Uhr    

mit Geraldine

Kosten: 30 €

reduzierter Preis 20€ für YOGALounge FS Kunden mit 10er, 5er oder Unlimited Karten.

Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.Es ist die ideale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen.Die Asanas werden ohne Muskelspannung ausgeführt und wirken dadurch auf die tiefer liegenden Bindegewebsschichten (Faszien). Gleichzeitig werden Knochen und Gelenke beweglich gehalten, Blockaden und tief sitzende Verspannungen können sich lösen.Auf energetischer Ebene aktiviert und stimuliert Yin Yoga das Meridian-System und wirkt auf die inneren Organe. Es fördert den Energiefluss (Chi) im Körper, die Selbstheilungskräfte werden angeregt.Yin Yoga hat einen stark regenerierenden und beruhigenden Effekt. Es wirkt positiv auf unseren gesamten Organismus, nach der Praxis fühlt man sich entspannt und energetisiert zugleich.Es ist es für Teilnehmer aller Levels geeignet.Yin Yoga hat eine therapeutische Wirkung bei:- Schmerzen des Bewegungsapparates (Rücken, Hüfte, Knie etc.) - Rheuma - Arthrose - Faszienverklebungen - Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Kopfschmerzen und Migräne - Stress und Burnout Syndrom - innerer Unruhe und Schlafproblemen

 

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Anfänger Workshop Freising

Sa. xx.xx.2019  10:30 - 13:30 Uhr
Der Absolute Beginners Workshop richtet sich an alle Yoga Neulinge.
Wir werden hier langsam auf die wichtigsten Asanas (Übungen) eingehen, in Pranayama (Atemübungen) eintauchen und ein wenig über die Yogaphilosophie erfahren.
Dieser Workshop kann eine gute Grundlage für die Prana Flow® Beginners und alle anderen Stunden bilden.
Der Workshop kostet 40€ p.P. und im Anschluß an den Workshop kostet die 10er Karte nur 145€.

 

Bitte über unseren Online-Stundenplan anmelden:

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oder

 

per Email workshop@yogalounge-fs.com anmelden!


The asana school - ein technik workshop mit heike

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15. Dezember 2018 14:00 - 17:00 Uhr

40€ p.P

30€ für Kunden mit gültiger Karte

 

Übst du vielleicht noch nicht so lange Yoga und hast manchmal das Gefühl in den fließenden Stunden nicht so recht mitzukommen, dich in manchen Flows einfach nur „durchzuschummeln“?

Oder übst du schon länger, aber in manchen Asanas kannst du die Leichtigkeit nicht finden, sie fühlen sich anstrengend und irgendwie nicht richtig an?

 

Dann ist dieser Workshop für dich genau richtig!

 

Wir werden uns die einzelnen Asanas genau ansehen, analysieren, korrigieren, uns die verschiedenen Variationen ansehen, so dass jeder die Asana seinem Körper anpassen kann, individuelle Fragen beantworten und vor allem üben!

BRINGT EURE FRAGEN BITTE MIT!

 

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Yang into Yin special mit heike

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

24. November 2018 11:00 - 13:00 Uhr

30€ pro Person

20€ für Kunden mit gültiger Karte 

 

In allem Yang ist Yin - in allem Yin ist Yang. In einer Yin&Yang Sequenz schaffen wir den Ausgleich zwischen nach innen gerichteten, lang gehaltenen Yogaposen und dynamischen, Hitze produzierenden Asanas. Gehe vom kraftvollen, aktiven Üben hinein in eine ruhige, entschleunigte Yogapraxis und finde deine innere Balance. Diese Stunde ist für alle geeignet, die ihren Körper und Geist in Harmonie bringen wollen. Für Teilnehmer aller Stufen. 

 

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Yoga für nacken und schulter

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Workshop

Preis: 40.-€

30,- € für Kunden mit gültiger Karte für normale Stunden 

 

01.Dezember 2018 10:00-13:00 Uhr

Kursleitung: Stephanie Rustemeyer, Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU

An diesem Samstag widmen wir uns einer besonderen "Problemzone" - dem Schulter-Nackenbereich. Fast jeder von uns hat hier Schmerzen und Verspannungen.

Wir werden uns mit den Ursachen der Beschwerden beschäftigen und sanfte,achtsame Yogaasana und - Vinyasa üben. Wir werden diesen Bereich mobilisieren,kräftigen, dehnen und entspannen.

Auch erarbeiten wir in diesem Workshop eine individuelle Yogapraxis, damit jeder Teilnehmer so für sich dauerhaft seine eigene Problemzonen Lösung mitnimmt.

Bitte mitbringen:

Stift und Papier/Block

Smartphone mit Kamera oder Digitalkamera

 

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Stress-frei durch die weihnachtszeit

MIT GERALDINE UND KERSTIN 

AM 08. DEZEMBER

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jeder von uns kennt den alljährlichen Vorweihnachtsstress und oft gelingt es uns gerade in der stillen und besinnlichen Zeit nicht der Hektik zu entkommen und etwas für uns zu tun.

 

Willst Du wissen wie Stress entsteht und was Du dagegen tun kannst?

Kennst Du Themen wie Schlafprobleme, Infektanfälligkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen, Stoffwechselprobleme, hormonelle Dysbalancen oder innere Unruhe? 

 

Wir bieten einen ganzheitlichen Workshop mit Inhalten aus dem Anti-Stress-Management, beschäftigen uns mit der sanften Naturheilkunde, Homöopathie, Yoga, Entspannungsmethoden 

und der richtigen Ernährung. 

Wir erarbeiten Tools für Deinen Alltag und wie Du Dich tagtäglich selbst und ohne großen Aufwand „entstressen“ kannst - 

Stress lass nach!

 

Kerstin Lerchl - Heilpraktikerin, Ernährungstherapeutin und Systemischer Coach

www.praxis-lerchl.de

 

Geraldine Kuprian - zertifizierte Yogalehrerin in verschiedenen Stilen  

www.yoga089.de

 

 

Wann: Sa, 8.12.2018 von 10.30-13.30 Uhr

Wo: Yogalounge Freising, www.yogalounge-fs.com

Was: Praxis- und Theorieteil inkl. Handout mit Tipps für 

Zuhause

Kosten: 45,- € / 35,- € für Kunden der Yogalounge

 

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Präventionskurs Yoga FREISING -           Krankenkassen gefördert

START 21. Januar 2019  8:30 - 10:00 UHR

Wir freuen uns Euch einen Kurs anbieten zu können, der in das Präventionsprogramm der Krankenkassen fällt.

 

Der Schwerpunkt dieses Kurses ist Entspannung und Stressreduzierung.

 

Der Kurs umfasst 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten.

In den Schulferien sind keine Stunden.

 

Dieser Kurs ist nicht mit den Karten der YOGALounge FS kombinierbar.

 

Kosten für den gesamten Kurs 120€.

Termine: 21.01.

(Änderungen vorbehalten)

 

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Kursleitung: 

Stephanie Rustemeyer

Yogalehrerin BDY/EYV

Krankenkassen zertifiziert

 

Yogatherapie Ausbildung bei

Dr. Günther Niessen, Berlin

Ganesh Mohan