Start 07. Nov. 17:15 - 18:30 Uhr 07.11.,14.11.,21.11.,28.11 64€ / 4 Termine Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit für Dich. In dieser Yogastunde widmest Du Dich Dir selbst und Deinem Bauch-Wunder. Du bekommst wichtige Tipps für Deine Praxis in dieser Zeit, Dein Körper sollte nicht mehr Allem ausgesetzt sein! Abseits von Hektik und Lärm genießt Du Yoga-Übungen,...

17:00-19:30 Uhr /35€ /25€ für Kunden mit gültiger Karte —In dieser extra langen Yoga Session nutzen wir alle Werkzeuge die uns der Yoga bietet um eine wirklich tiefe Erfahrung zu machen. Hier bleibt uns Zeit eine runde Stunde zu üben. Die Asana Praxis, fließend, kraftvoll und ein bisschen wild mit Sonnengrüssen, Standhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Wir praktizieren verschiedenen Atemübungen und Kryas, tauchen ein in eine längere Meditation und erfahren Nadam,...

19:00-20:00 Uhr —Ist immer für alle und ist immer auf freiwilliger Spendenbasis, wir spenden an die Freisinger Tafel e.V. Wir beginnen mit dem chanten eines Mantras oder eines Verses aus einem yogischen Text gefolgt von einer 10 - 15 minütigen Meditation. Danach ist Zeit um dem Lehrer Fragen zu stellen, zu diskutieren oder Erfahrungen zu teilen. Zum Abschluss gibt es noch einen kleinen Kirtan. Das gemeinsame Singen von einfachen Mantren lässt unseren Geist zur Ruhe kommen und öffnet...

30€ 20€ für Kunden mit gültiger Karte Yin Yoga ist eine ruhige und entspannende Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen im Sitzen oder Liegen, die über mehrere Minuten gehalten werden.Es ist die ideale Ergänzung zu dynamischen und kräftigenden Yogastilen.Die Asanas werden ohne Muskelspannung ausgeführt und wirken dadurch auf die tiefer liegenden Bindegewebsschichten (Faszien). Gleichzeitig werden Knochen und Gelenke beweglich gehalten, Blockaden und...

Start 26. Nov. 9:30 - 10:45 Uhr 26.11.,03.12.,10.12.,17.12., 07.01.2020 80€ / 5 Termine Die Mami & Baby Yoga Stunden bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt. Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf. In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt. Die Mami & Baby Stunden kannst Du ca. 6-8Wochen nach der Entbindung beginnen. Gerne kannst Du Dein Baby in die...

Start 05.Dez. 17:15 - 18:30 Uhr 05.12.,12.12.,19.12.,02.01.,09.01. 80€ / 5 Termine Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Schenke Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit für Dich. In dieser Yogastunde widmest Du Dich Dir selbst und Deinem Bauch-Wunder. Du bekommst wichtige Tipps für Deine Praxis in dieser Zeit, Dein Körper sollte nicht mehr Allem ausgesetzt sein! Abseits von Hektik und Lärm genießt Du...

30€ 20€ für Kunden mit gültiger Karte Die Chakren beeinflussen unseren Alltag und unseren Körper jeden einzelnen Tag. Im Yoga geht es darum das Prana (die Lebensenergie) wieder fliessen zu lassen, um das gesamte Dasein zu stärken. Erlebe zwei wundervolle Stunden beginnend mit einer kleinen Theorierunde, folgend von einer fliessenden Yogaeinheit und Pranayama (Atemtechnik). Schaffe wieder mehr Raum für Leichtigkeit und Gleichgewicht. Conny freut sich auf Dich!

30€ 20€ für Kunden mit gültiger Karte Mit Isabel Christen Wie ein Gebet an das Licht, das in jedem von uns leuchtet. Wie ein Gebet an die Sonne, an das Feuer, die Wärme. Egal, ob Du 20, 54 oder alle 108 Sonnengrüsse mitpraktizierst...wichtig ist es einfach mal auszuprobieren und zu erfahren, wo Deine körperlichen und geistigen Grenzen sind. Oft erfahren wir unsere körperlichen Grenzen nicht richtig, da unser Geist sich vorher einschaltet und uns seine eigene Geschichte erzählt.....

Ist immer für alle und ist immer auf freiwilliger Spendenbasis, wir spenden an die Freisinger Tafel e.V. Wir beginnen mit dem chanten eines Mantras oder eines Verses aus einem yogischen Text gefolgt von einer 10 - 15 minütigen Meditation. Danach ist Zeit um dem Lehrer Fragen zu stellen, zu diskutieren oder Erfahrungen zu teilen. Zum Abschluss gibt es noch einen kleinen Kirtan. Das gemeinsame Singen von einfachen Mantren lässt unseren Geist zur Ruhe kommen und öffnet unsere Herzen.

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