SchwangerenYoga - Klassische Rückbildung

Yoga für Schwangere - Geburtsvorbereitung

Prenatal Yoga

Neuer Kurs ab Fr. 21.April - 26.Mai 17:00-18:15 Uhr/ 80€

Liebe Mum2Be!

Machst Du schon länger Yoga und möchtest in der Schwangerschaft weiter üben?

Oder hast Du noch keine Yogaerfahrung und möchtest nun starten?

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Idee! Sanft und dennoch körperlich fordernd bringt Yoga Dich gerade richtig ins Schwitzen. Yoga tut Deinem Kopf gut und entspannt Dich und Dein Baby. Yoga tut Deinem Körper gut, lindert Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen und bereitet ideal auf die Geburt vor.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen.

Schenke Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit.

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit für Dich. In dieser Yogastunde widmest Du Dich Dir selbst und Deinem Bauch-Wunder. Du bekommst wichtige Tipps für Deine Praxis in dieser Zeit, Dein Körper sollte nicht mehr Allem ausgesetzt sein! Abseits von Hektik und Lärm genießt Du Yoga-Übungen, die Dir die Schwangerschaft und die Geburt erleichtern.

Es dient auch zur Geburtsvorbereitung.

Die besonderen Yoga Übungen für Schwangere spenden nicht nur Kraft und sorgen für Entspannung. Darüber hinaus lernst Du Dich auf bewusste und natürliche Art auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden zu lindern, die während der Schwangerschaft auftreten können.

Rückenschmerzen oder hormonell bedingte Missstimmungen können bei regelmäßigen Besuchen der Kurse ebenfalls reduziert werden.

Neuer Kurs ab Fr. 21.April - 26.Mai 17:00-18:15 Uhr/ 80€

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Klassische Rückbildung mit Mira Siegel