SchwangerenYoga  - Klassische Rückbildung

Yoga für Schwangere - Geburtsvorbereitung

Yoga für Schwangere

Prenatal Yoga

Liebe Mum2Be!

Machst Du schon länger Yoga und möchtest in der Schwangerschaft weiter üben?

Oder hast Du noch keine Yogaerfahrung und möchtest nun starten?

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Idee! Sanft und dennoch körperlich fordernd bringt Yoga Dich gerade richtig ins Schwitzen. Yoga tut Deinem Kopf gut und entspannt Dich und Dein Baby. Yoga tut Deinem Körper gut, lindert Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen und bereitet ideal auf die Geburt vor. Deshalb haben wir folgende Yoga-Angebote für euch:

Wir sind noch in Planung für die beste Lösung für Dein Schwangerschaftsyoga. Bitte schreib uns gerne, damit wir Dich informieren können, sobald wir bereit sind.

 

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen.

Schenke Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit.

 

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit für Dich. In dieser Yogastunde widmest Du Dich Dir selbst und Deinem Bauch-Wunder. Du bekommst wichtige Tipps für Deine Praxis in dieser Zeit, Dein Körper sollte nicht mehr Allem ausgesetzt sein! Abseits von Hektik und Lärm genießt Du Yoga-Übungen, die Dir die Schwangerschaft und die Geburt erleichtern.

Es dient auch zur Geburtsvorbereitung.

Die besonderen Yoga Übungen für Schwangere spenden nicht nur Kraft und sorgen für Entspannung. Darüber hinaus lernst Du Dich auf bewusste und natürliche Art auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden zu lindern, die während der Schwangerschaft auftreten können.

Rückenschmerzen oder hormonell bedingte Missstimmungen können bei regelmäßigen Besuchen der Kurse ebenfalls reduziert werden.

Klassische Rückbildung mit Mira Siegel

Rückbildung Yoga

Rückbildung

Bitte kontaktiere Hebamme Mira Siegel direkt für mehr Infos und für die Anmeldung.

 

Rückbildung ohne Kind, in Teilpräsenz,

ein Abend in präsenz, ein Abend online -

NUR online ist auch möglich.

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten, 

wenn der Kurs beendet ist bevor Dein Baby 9 Monate alt ist.

 

Der Kurs findet in der YOGALounge FS statt und ist von den 3G,3G+,2G Regeln befreit.

 

Hebamme Mira Siegel

0176/ 24228455

Hebamme.MiraSiegel@gmail.com

Arbeitszeiten:

Mo - Fr   7.30-13.30Uhr

Telefonische Sprechstunde:

Mo - Fr   7.30-8.30 Uhr