YOGA FÜR SCHWANGERE

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen.

Schenke Dir und Deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit.

 

Die Kurse " Yoga für Schwangere" bieten ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm - speziell für werdende Mütter.

Die besonderen Yoga Übungen für Schwangere spenden nicht nur Kraft und sorgen für Entspannung. Darüber hinaus lernst Du Dich auf bewusste und natürliche Art auf die Geburt vorzubereiten und Beschwerden zu lindern, die während der Schwangerschaft auftreten können.

Rückenschmerzen oder hormonell bedingte Missstimmungen können bei regelmäßigen Besuchen der Kurse ebenfalls reduziert werden.

 

 

 

Nächster Kurs ab

Donnerstag 17:30-18:45 Uhr

19.04.,26.04.,03.05.,17.05.,24.05.

5 Termine / 80€

 

Bitte über unseren Online-Stundenplan anmelden:

Auf "KURSE" oben rechts klicken https://clients.mindbodyonline.com/classic/mainclass?studioid=46950

Oder mit Vorname, Name, Email, Tel.

per Email schwangere@yogalounge-fs.com anmelden!

Mami & Baby YOGA

 

Die Mami&Baby Yoga Stunden bieten gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt.

Die Übungen bauen Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft systematisch wieder auf.

In einer angenehmen Atmosphäre fördern wir körperliches und geistiges Wohlbefinden nach der Geburt.

 

 

Die Beckenbodenmuskulatur verliert nach einer Schwangerschaft die Elastizität. Stützt der Beckenboden die Organe nicht ausreichend können sich diese absenken. Beispielsweise die Blase, die Gebärmutter oder der Enddarm rutschen dann in die Tiefe, ziehen an ihren Bandaufhängungen und verursachen teilweise starke Schmerzen. Durch den Druck der Organe auf die Blase und die Harnröhre kann es auch zu Inkontinenz kommen.

 

Nächster Kurs ab

Montag 9:30-10:45 Uhr

aktuelle Termine HIER:

https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp?fl=true&tabID=103

5 Termine / 80€

 

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per Email rueckbildung@yogalounge-fs.com anmelden!


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