Julia Lang
Julia Lang

Yoga is a light, which once lit, will never dim.

B. K. S. Iyengar 

 

So begann vor zwei Jahren Julias Yogaweg in der Yoga Lounge Freising.

Durch ihre regelmäßige und intensive Yogapraxis merkte Julia sehr schnell, welch positiven Effekt Yoga auf ihren Körper und Geist hat und, welche Wandlungen sich nach und nach vollzogen. Diese Tatsache faszinierte sie und machte sie neugierig auf mehr. So führte sie ihr Weg kurzer Hand nach Indien, um dort in die Welt des traditionellen Yogas einzutauchen. 

 

Zurück in Deutschland besuchte sie die verschiedensten Workshops. Sie probierte die unterschiedlichsten Yogastile bei diversen Yogalehrern aus und nahm an mehreren Yogaretreats teil, um Erfahrungen zu sammeln und mehr über die Vielfalt des Yogas kennen zu lernen. Zwischendurch zog es sie immer wieder nach Indien, um dort weiter Yoga zu praktizieren. Dabei festigte sich der Gedanke die Ausbildung zum Yogalehrer zu machen. 

Im März 2016 war es dann so weit. Sie kehrte zurück nach Goa/Indien und absolvierte bei Himalaya Yoga Valley, unter der Leitung ihres Yogalehrers Yogacharya Lalit Kumar, ihre 200h Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin.

 

Julia unterrichtet Ashtanga Vinyasa Yoga. Ihre Stunden basieren auf der ersten Serie des Ashtanga Yogasystems nach Sri K. Pattabhi Jois. Eine traditionelle Übungsserie, deren Fundament die Bandhas ( Energieverschlüsse), der Drishti (fester Blickpunkt) und der Ujayii Atem sind. 

Auch das Singen von Mantren (Chanting), Atemübungen (Pranayama) und Meditieren sind fester Bestandteil ihrer Yogastunden, sowie das Anwenden von Props (Hilfsmittel) bei den Asanas. 

Im Mittelpunkt steht dabei immer das Individuum. Yoga praktizieren kann jeder, immer im Hinblick auf seine Einzigartigkeit, und ungeachtet seines Alters und körperlichen Vorraussetzungen. Alles was du dazu brauchst ist deine Matte, den Rest trägst du in dir.

 

Yoga ist Magie, eine Reise zu deinem inneren Selbst, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, ein fortwährendes Lernen und Entdecken für Lehrer und Schüler....